ぐっすりずむはW機能性表示食品で副作用の心配もなし!?成分・特徴・飲み方を公開!
PR

健康的な毎日を過ごすために欠かせない「睡眠」。単純な睡眠不足に限らず、しっかり寝ても日中眠い方や、寝起きが悪い方は「睡眠の質」に問題があると言われています。

そんな方におすすめしたいサプリメントが、2021年のモンドセレクション金賞受賞し、さらに累計販売数110万袋を突破したリフレの「ぐっすりずむ」。

睡眠の質に問題がある方だけでなく、多忙な日々を過ごし睡眠の質をなによりも担保したい方にも注目され、SNSやメディアに数多く取り上げられています。

ここでは、そんなぐっすりずむについて深く掘り下げていきましょう。

ぐっすりずむの成分や副作用は?

ぐっすりずむの成分と副作用を調べるイメージ画像

「ぐっすりずむ」はL-テアニンが配合された機能性表示食品です。

あくまで不足しがちな栄養素を補給するためのサプリメントなので、医療用医薬品のような副作用が起こる心配はありません

そんなぐっすりずむには以下の成分が含まれています。

  • L-テアニン
  • GABA
  • グリシン

これらは睡眠サプリでお馴染みの成分で、なかでもL-テアニンは機能性関与成分として届出表示され、1粒あたり200mg配合されています。

【届出表示】

ぐっすりずむに配合されたL-テアニンには「睡眠の質をすこやかに改善する」・「一過性の作業などによる一時的ストレス(精神的負担)を緩和する」機能が報告されています。

そもそも機能性表示食品とは?

ぐっすりずむの機能性表示食品の説明

ここで一旦、「機能性表示食品」についておさらいしましょう。

機能性表示食品とは、国の定めるルールに基づいて、食品の安全性と機能性に関する科学的根拠などの必要な事項を、販売前に事業者が消費者庁長官に届け出たもの。

つまり、安全性・機能性が担保された成分であるエビデンスを国に届ければ、特定の保健効果(健康の維持および増進)が期待できると、食品にも機能性を明示することが可能です。

消費者がサプリメントや健康食品を選ぶ際の明確な基準となるように、機能性が表示された特定健康保険食品・機能性表示食品・栄養機能食品などがあります。

ぐっすりずむの飲み方

ぐっすりずむの飲み方のイメージ画像

ぐっすりずむは食品にカテゴライズされるため、特に飲む量や用法が定められているわけではありません

摂取量の目安として1日1粒であり、飲むタイミングにも制約がありません。

ただし飲み忘れ防止のために、就寝前や帰宅直後、仕事をスタートする前や終業後など、都合のよいタイミングを決めておくのがおすすめですよ。

ぐっすりずむのQ&Aから注意点を紐とく!薬の代用品にはなりません

ぐっすりずむについてのQ&Aをチェックして、注意点を把握しておきましょう。

ぐっすりずむにいろいろ質問がある女性

日中、飲んでも眠くなりませんか?
/30代女性

A. 日中に飲んでも、眠くなることはありません

ぐっすりずむにいろいろ質問がある女性

睡眠薬や睡眠導入剤とは何が違うのですか?
/20代女性

A.「ぐっすりずむ」は眠りを助け、作業による緊張感を緩和する機能性関与成分を補える食品です。
対して睡眠薬・睡眠導入剤は処方薬であり、睡眠障害などの疾病の改善が期待できます。

ぐっすりずむにいろいろ質問がある女性

医師に処方された睡眠薬と一緒に飲んだほうがよいですか?
/30代女性

A. 「ぐっすりずむ」は薬の代用品ではないので、基本的には、睡眠薬と一緒に飲んでも問題ありません
かかりつけの医師や薬剤師にぐっすりずむを飲んでることをお伝えください。

hぐっすりずむにいろいろ質問がある女性

「ぐっすりずむ」を飲めば、睡眠薬は飲む必要はありませんか?
/20代女性

A. 処方された薬は、たとえ症状が改善された場合でも自分の判断で中止せずに、必ず医師や薬剤師に相談してください。
ぐっすりずむは機能性表示食品であり、薬の代用品ではありません

Q&Aまとめ

ぐっすりずむに睡眠薬のような期待をかける方が一定数はいらっしゃるようですね。

ぐっすりずむは、あくまで日々の食生活では不足しがちな栄養素を補うサプリメントに過ぎません。

睡眠の質をすこやかに改善する「L-テアニン」を含む機能性表示食品とはいえ、処方薬の代用品にはならないので注意しましょう。

まとめ

ぐっすりずむの商品画像

モンドセレクション金賞受賞&販売累計100万袋突破の「ぐっすりずむ」。

質のよい睡眠をサポートし、一過性の作業によるストレスを和らげることが報告された機能性表示食品です。

そんなぐっすりずむを公式サイトから毎月お届けされる定期コースを注文すると、通常価格2,980円(税込)のところ初回限定で1,000円(税込)とおトク!

しかも購入回数の縛りがなく、いつでも解約できます。睡眠時間が短い、寝起きが悪い…、長時間寝ても日中は眠い…などでお悩みの方はぜひ一度お試しくださいね。

このコラムをSHAREしよう!